ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: ¿Cómo hacer un yogur natural?

Bueeeenaass! Largamos con el bloque de alimentación y nos tocó hacer yogur. 🕶️ Veremos cómo hacer, diferencia entre natural y griego y alguna receta. 📝 Tips, facilidades y alguito de data. No importa si colegas toda la info queda pero seguinos hasta el final del bloque.     Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por El Diario de la Felicidad (@eldiariodelafelicidad) 🥰 10 años haciendo lo que nos gusta con mucho amor y cariño

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¿Qué comiste hoy?

¿Qué comiste hoy? ¿Qué valor le das a lo que comes? ¿Pudiste ser consciente de la elección de tus alimentos? Que difícil responder todos los días a la misma pregunta... Es que la vorágine del día a día me hace que la saltee. ¿Por qué siempre lo más fácil y rápido es lo menos saludable? ¿Es fácil o lo desconocemos? Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por El Diario de la Felicidad (@eldiariodelafelicidad) Continuá viendo nuestros videos y sumándote al bloque de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Y no te olvides: No hay nada más abundante que lo justo.

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Cómo activar y deshidratar tus semillas

Existe un gran debate hoy en día sobre qué beneficios podemos obtener al activar una semilla. Si bien la literatura científica aún no estableció un acuerdo, lo que es cierto es que cuando activamos una semilla suceden cambios: cambios físicos, porque podemos observar que la semilla transmutó, abosrbió agua y tiene mayor tamaño. Y  cambios químicos, porque al degustarlas sentimos que se va ese deje de amargor que tienen al estar crudas y se realza su sabor al activarse sus aceites. ¿Cómo activo una semilla? Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por El Diario de la Felicidad (@eldiariodelafelicidad) Para activar una semilla hay que dejarla un tiempo en agua para que se hidrate. El tiempo  de cada una…

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